5.4 km | 00:31:57 | 05:52/km日期: 2019-07-14 05:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'30" / 05'35" / 06'13" / 05'56" / 05'59" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'43") | 437 / 5437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 34.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'35" | 00:11'05" |
| 3 | 06'13" | 00:17'18" |
| 4 | 05'56" | 00:23'14" |
| 5 | 05'59" | 00:29'13" |
| 5.4 | 06'14" | 00:31'57" |
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