5.5 km | 01:24:38 | 15:15/km日期: 2019-07-19 22:16 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 12068 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 45 cm - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'37" / 08'23" / 09'21" / 13'59" / 29'42" / 28'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+00'04") | 1001 / 1001 | 172 / 72 |
| 2 | | 08'28" (+00'36") | 1003 / 2004 | 173 / 68 |
| 3 | | 07'52" | 1008 / 3013 | 176 / 72 |
| 4 | | 34'31" (+26'39") | 1001 / 4014 | 160 / 18 |
| 5 | | 21'56" (+14'04") | 536 / 4551 | 191 / 23 |
| 6 | | 07'29" | 8 / 4560 | 210 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 136.26 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 08'23" | 00:16'00" |
| 3 | 09'21" | 00:25'21" |
| 4 | 13'59" | 00:39'20" |
| 5 | 29'42" | 01:09'02" |
| 5.5 | 28'36" | 01:24'38" |
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