10.0 km | 00:57:55 | 05:46/km日期: 2019-07-19 19:46 - 地點: 二林教育園區 - 天氣: 跑到落雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 10120 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'58" / 05'57" / 05'42" / 05'31" / 05'51" / 05'49" / 05'45" / 05'49" / 05'39" / 05'44" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'33") | 1002 / 1002 | 174 / 96 |
| 2 | | 05'56" (+00'31") | 1001 / 2003 | 175 / 95 |
| 3 | | 05'42" (+00'17") | 1006 / 3010 | 175 / 99 |
| 4 | | 05'25" | 1006 / 4016 | 176 / 104 |
| 5 | | 05'50" (+00'25") | 1002 / 5019 | 174 / 98 |
| 6 | | 05'48" (+00'23") | 1002 / 6021 | 173 / 99 |
| 7 | | 05'45" (+00'20") | 1008 / 7030 | 174 / 99 |
| 8 | | 05'47" (+00'22") | 1003 / 8033 | 174 / 98 |
| 9 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 9034 | 174 / 101 |
| 10 | | 05'42" (+00'17") | 1004 / 10039 | 175 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
196.74 km 
日本母子鱷魚 第三代～～藍色丫拖 累積 :
1407.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'57" | 00:11'55" |
| 3 | 05'42" | 00:17'37" |
| 4 | 05'31" | 00:23'08" |
| 5 | 05'51" | 00:28'59" |
| 6 | 05'49" | 00:34'48" |
| 7 | 05'45" | 00:40'33" |
| 8 | 05'49" | 00:46'22" |
| 9 | 05'39" | 00:52'01" |
| 10 | 05'44" | 00:57'45" |
| 10.0 | 07'42" | 00:57'55" |
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