李鴻霖《動魂》 2019/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

李鴻霖《動魂》新竹
ID 410809

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李鴻霖《動魂》

5.5 km | 00:39:56 | 07:14/km

日期: 2019-07-21 06:41 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'07" / 06'53" / 06'58" / 07'17" / 07'22" / 09'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'04"

1083 / 1083

2

06'58"

(13'33")

06'54" (+00'50")

1007 / 2090

3

07'01"

(20'34")

06'58" (+00'54")

1005 / 3096

4

07'19"

(27'53")

07'18" (+01'14")

1000 / 4096

5

07'13"

(35'06")

07'14" (+01'10")

995 / 5092

6

04'32"

(39'38")

08'44" (+02'40")

518 / 5610

7月累積里程 : 106.30 km

Android - OPPO CPH1837 上傳 | 5 years ago

方朝煌, KuoHsing 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'53"	00:13'00"
3	06'58"	00:19'58"
4	07'17"	00:27'15"
5	07'22"	00:34'37"
5.6	08'13"	00:39'38"

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