蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

12.3 km | 01:28:34 | 07:10/km

日期: 2019-07-17 17:06 - 總爬升: 213 m - 地點: 18^3 - 天氣: 晴 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%

Pace: 08'26" / 08'17" / 07'19" / 06'52" / 06'06" / 09'21" / 06'43" / 06'16" / 06'08" / 07'55" / 06'40" / 06'35" / 05'51" /

退酸～酸酸跑。

7月累積里程 : 311.68 km

Strava 上傳 | 5 years ago

翁兆謙, 陳曾文和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	08'17"	00:16'43"
3	07'19"	00:24'02"
4	06'52"	00:30'54"
5	06'06"	00:37'00"
6	09'21"	00:46'21"
7	06'43"	00:53'04"
8	06'16"	00:59'20"
9	06'08"	01:05'28"
10	07'55"	01:13'23"
11	06'40"	01:20'03"
12	06'35"	01:26'38"
12.3	05'51"	01:28'34"

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