12.2 km | 01:24:34 | 06:55/km日期: 2019-07-21 17:41 - 平均心率: 140 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'10" / 06'57" / 06'56" / 06'49" / 06'49" / 06'45" / 07'02" / 12'56" / 07'00" / 06'51" / 06'51" / 06'38" / 06'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
238.23 km 
MIZUNO 皇速3代WIDE(黑灰紅） 累積 :
1058.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'57" | 00:14'07" |
| 3 | 06'56" | 00:21'03" |
| 4 | 06'49" | 00:27'52" |
| 5 | 06'49" | 00:34'41" |
| 6 | 06'45" | 00:41'26" |
| 7 | 07'02" | 00:48'28" |
| 8 | 12'56" | 01:01'24" |
| 9 | 07'00" | 01:08'24" |
| 10 | 06'51" | 01:15'15" |
| 11 | 06'51" | 01:22'06" |
| 12 | 06'38" | 01:28'44" |
| 12.2 | 06'03" | 01:30'01" |
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