帥哥憲 2019/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

帥哥憲桃園
ID 78721

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10.4 km | 02:12:45 | 12:47/km

日期: 2019-07-20 14:05 - 總爬升: 554 m - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 53%

Pace: 08'51" / 13'40" / 25'07" / 21'11" / 11'36" / 09'33" / 09'15" / 07'47" / 15'10" / 05'46" / 12'46" /

大棟山陪跑

7月累積里程 : 156.59 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Hugo Liu, 林教官和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	13'40"	00:22'31"
3	25'07"	00:47'38"
4	21'11"	01:08'49"
5	11'36"	01:20'25"
6	09'33"	01:29'58"
7	09'15"	01:39'13"
8	07'47"	01:47'00"
9	15'10"	02:02'10"
10	05'46"	02:07'56"
10.4	12'45"	02:12'45"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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