Schum Yang 2019/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Schum Yang 台南
ID 319056

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3.6 km | 00:46:32 | 12:53/km

日期: 2019-07-15 19:11 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 105 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 13'27" / 12'57" / 12'12" / 12'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'12"

(13'12")

13'20" (+01'04")

989 / 989

2

13'05"

(26'17")

12'57" (+00'41")

1010 / 1999

3

12'19"

(38'36")

12'16"

1004 / 3003

4

07'43"

(46'19")

12'54" (+00'38")

597 / 3600

7月累積里程 : 20.11 km

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michelle, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'27"	00:13'27"
2	12'57"	00:26'24"
3	12'12"	00:38'36"
3.6	12'50"	00:46'19"

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