黃鉦鈞 2019/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃鉦鈞新竹
ID 373381

跑鞋 (5)

asics tartheredge 7
已使用了 3 年 1 個月 6 天
共跑了 482.9 km
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ZEPRO 雲豹
已使用了 6 年 5 個月 14 天
共跑了 384.0 km
給 4 星

asics TARTHERZEAL 5
已使用了 7 年 7 個月 14 天
共跑了 2673.4 km
給 5 星

Asics sortie magic
已使用了 7 年 7 個月 14 天
共跑了 196.7 km
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asics 一般款
已使用了 8 年 9 個月 16 天
共跑了 204.2 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:01:02

總里程 :

3676.3 km |

0.0 km
2024 年 :

351.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	63.3	0.0
Sep	21.1	0.0
Aug	25.6	0.0
Jul	21.1	0.0
Jun	0.0	0.0

朋友 (6)

群組 (1)

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里程碑 (5)

2024/03/10 黃鉦鈞完成了第 20 半馬! - 2024 真讚盃美食公益馬拉松
2022/01/09 黃鉦鈞完成了第 10 半馬! - 2022 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-新竹場(由2021/7/4延期)
2020/10/06 恭喜黃鉦鈞獲得 500 推
2019/03/17 賀！黃鉦鈞破PB - 10.8 km | 01:01:02
2018/11/17 黃鉦鈞完成了初半馬! - 2018 SUPERACE 超越極限馬拉松

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0.6 km | 00:02:58 | 04:56/km

日期: 2019-07-21 21:13 - 地點: 花園街 - 天氣: 陰 - 卡路里: 34 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'49"

(01'49")

04'39"

389 / 389

2

00'59"

(02'48")

05'04" (+00'25")

193 / 583

7月累積里程 : 75.12 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 2673.4 km

Android - SUGAR SUGAR Y12s 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	04'47"	00:02'48"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

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5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

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2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

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6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km

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林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h

林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

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10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km

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