11.2 km | 01:04:46 | 05:46/km日期: 2019-07-16 18:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'27" / 05'32" / 05'40" / 05'44" / 05'42" / 05'57" / 06'00" / 05'54" / 06'06" / 05'54" / 05'41" / 05'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 95.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'32" | 00:10'59" |
| 3 | 05'40" | 00:16'39" |
| 4 | 05'44" | 00:22'23" |
| 5 | 05'42" | 00:28'05" |
| 6 | 05'57" | 00:34'02" |
| 7 | 06'00" | 00:40'02" |
| 8 | 05'54" | 00:45'56" |
| 9 | 06'06" | 00:52'02" |
| 10 | 05'54" | 00:57'56" |
| 11 | 05'41" | 01:03'37" |
| 11.2 | 05'28" | 01:04'45" |
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