金田江二 2019/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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5.0 km | 01:14:20 | 14:48/km

日期: 2019-07-22 18:06 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 92 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 14'46" / 06'59" / 17'35" / 14'30" / 18'44" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'46"

(14'46")

14'45" (+07'47")

1000 / 1000

2

06'59"

(21'45")

06'58"

1001 / 2001

3

17'35"

(39'20")

17'28" (+10'30")

1005 / 3007

4

14'30"

(53'50")

14'29" (+07'31")

1000 / 4008

5

18'44"

(01:12'34")

18'50" (+11'52")

993 / 5001

6

00'14"

(01:12'48")

15'55" (+08'57")

14 / 5016

7月累積里程 : 152.05 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

中原, 江聰榮和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'46"	00:14'46"
2	06'59"	00:21'45"
3	17'35"	00:39'20"
4	14'30"	00:53'50"
5	18'44"	01:12'34"
5.0	14'02"	01:12'48"

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