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    Yuyu(ง ˙o˙)ว 新北市
    ID 360889
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yuyu(ง ˙o˙)ว
    1.5 km | 00:31:32 | 20:52/km
    日期: 2019-07-23 18:05 - 平均心率: 87 - 踏頻: 20366 - 卡路里: 75 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(13)
    Pace: 17'41" / 23'06" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    19'28"  (19'28")
    		19'28"1000 / 1000
    2
    12'04"  (31'32")
    		23'36" (+04'08")511 / 1511
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 274.51 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Gordon sung 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    117'41"00:17'41"
    1.523'02"00:29'28"

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