8.1 km | 00:47:29 | 05:52/km日期: 2019-07-22 20:12 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'54" / 05'55" / 05'51" / 05'32" / 05'23" / 05'19" / 05'02" / 05'00" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+03'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+02'45") | 72 / 8072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 222.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 05'55" | 00:14'49" |
| 3 | 05'51" | 00:20'40" |
| 4 | 05'32" | 00:26'12" |
| 5 | 05'23" | 00:31'35" |
| 6 | 05'19" | 00:36'54" |
| 7 | 05'02" | 00:41'56" |
| 8 | 05'00" | 00:46'56" |
| 8.1 | 07'46" | 00:47'30" |
展開計圈分析
留言 
