5.2 km | 00:53:44 | 10:17/km日期: 2019-07-22 17:44 - 平均心率: 110 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 11'02" / 09'54" / 10'00" / 10'03" / 10'24" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'01" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'59" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'03" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'23" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'45" (+00'51") | 220 / 5220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
239.29 km 
asics TARTHERZEAL5 累積 :
889.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 09'54" | 00:20'56" |
| 3 | 10'00" | 00:30'56" |
| 4 | 10'03" | 00:40'59" |
| 5 | 10'24" | 00:51'23" |
| 5.2 | 10'45" | 00:53'45" |
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