10.0 km | 01:00:27 | 06:01/km日期: 2019-07-20 18:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 10208 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'16" / 06'25" / 06'25" / 06'30" / 06'20" / 06'12" / 05'43" / 05'16" / 05'28" / 05'39" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+01'00") | 1008 / 1008 | 166 / 96 |
| 2 | | 06'21" (+01'08") | 1008 / 2017 | 164 / 95 |
| 3 | | 06'24" (+01'11") | 1001 / 3019 | 165 / 94 |
| 4 | | 06'31" (+01'18") | 1008 / 4027 | 164 / 93 |
| 5 | | 06'15" (+01'02") | 1012 / 5040 | 166 / 95 |
| 6 | | 06'08" (+00'55") | 1006 / 6046 | 167 / 97 |
| 7 | | 05'40" (+00'27") | 1004 / 7050 | 172 / 102 |
| 8 | | 05'13" | 1010 / 8061 | 177 / 107 |
| 9 | | 05'25" (+00'12") | 1008 / 9069 | 173 / 106 |
| 10 | | 05'37" (+00'24") | 1002 / 10072 | 172 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
74.43 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'25" | 00:12'41" |
| 3 | 06'25" | 00:19'06" |
| 4 | 06'30" | 00:25'36" |
| 5 | 06'20" | 00:31'56" |
| 6 | 06'12" | 00:38'08" |
| 7 | 05'43" | 00:43'51" |
| 8 | 05'16" | 00:49'07" |
| 9 | 05'28" | 00:54'35" |
| 10 | 05'39" | 01:00'14" |
| 10.0 | 07'14" | 01:00'27" |
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