10.3 km | 01:14:31 | 07:14/km日期: 2019-07-22 06:19 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 08'51" / 07'37" / 08'25" / 08'15" / 06'16" / 07'17" / 06'01" / 07'21" / 05'43" / 05'38" / 10'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 92.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'37" | 00:16'28" |
| 3 | 08'25" | 00:24'53" |
| 4 | 08'15" | 00:33'08" |
| 5 | 06'16" | 00:39'24" |
| 6 | 07'17" | 00:46'41" |
| 7 | 06'01" | 00:52'42" |
| 8 | 07'21" | 01:00'03" |
| 9 | 05'43" | 01:05'46" |
| 10 | 05'38" | 01:11'24" |
| 10.3 | 10'48" | 01:14'31" |
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