4.3 km | 00:26:31 | 06:12/km日期: 2018-03-06 19:39 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'54" / 06'07" / 06'15" / 06'08" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'35") | 271 / 4271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
227.36 km Nike Pegasus34 累積 :
640.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'07" | 00:13'01" |
3 | 06'15" | 00:19'16" |
4 | 06'08" | 00:25'24" |
4.3 | 06'41" | 00:27'13" |