5.2 km | 00:45:15 | 08:47/km日期: 2014-06-25 18:53 - 地點: 自強 - 天氣: 雨後不特別涼 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 08'56" / 08'36" / 08'48" / 08'48" / 08'40" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" | 1000 / 2001 |
| 3 | | 08'49" (+00'10") | 998 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+00'06") | 998 / 3998 |
| 5 | | 08'43" (+00'04") | 1002 / 5000 |
| 6 | | 07'40" | 165 / 5165 |
28.9度 83%
一整天斷斷續續下著雨，仍來不及抓住雨天的尾巴啊。
剛跑時還擔心腳板尚在適應中有起水泡的風險，
目標跑個4、5圈就可以收工;
還好並無大礙，偶爾順勢踩踩水窪清洗一下沾附的沙土，
5k見好就收。
啤酒節真是令人心神喪失
6月累積里程 :
72.05 km 
Pilar Su 1985 累積 :
295.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 08'36" | 00:17'32" |
| 3 | 08'48" | 00:26'20" |
| 4 | 08'48" | 00:35'08" |
| 5 | 08'40" | 00:43'48" |
| 5.2 | 07'40" | 00:45'04" |
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