8.0 km | 00:41:50 | 05:13/km日期: 2019-07-23 18:11 - 地點: 老地方 - 天氣: 稍熱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'26" / 05'33" / 05'00" / 05'07" / 05'02" / 05'15" / 05'15" / 05'09" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'13" | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
78.26 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
1106.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'33" | 00:10'59" |
| 3 | 05'00" | 00:15'59" |
| 4 | 05'07" | 00:21'06" |
| 5 | 05'02" | 00:26'08" |
| 6 | 05'15" | 00:31'23" |
| 7 | 05'15" | 00:36'38" |
| 8 | 05'09" | 00:41'47" |
| 8.0 | 04'31" | 00:41'51" |
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