6.0 km | 01:15:45 | 12:34/km日期: 2019-07-24 18:29 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 17'06" / 12'03" / 10'57" / 11'10" / 11'27" / 12'39" / 06'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 159.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'06" | 00:17'06" |
| 2 | 12'03" | 00:29'09" |
| 3 | 10'57" | 00:40'06" |
| 4 | 11'10" | 00:51'16" |
| 5 | 11'27" | 01:02'43" |
| 6 | 12'39" | 01:15'22" |
| 6.0 | 06'56" | 01:15'32" |
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