12.0 km | 01:05:01 | 05:24/km日期: 2019-07-23 17:46 - 平均心率: 158 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'07" / 05'18" / 05'20" / 05'26" / 05'29" / 05'36" / 05'40" / 05'36" / 05'41" / 05'29" / 05'08" / 05'02" / 04'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 95.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'18" | 00:10'25" |
| 3 | 05'20" | 00:15'45" |
| 4 | 05'26" | 00:21'11" |
| 5 | 05'29" | 00:26'40" |
| 6 | 05'36" | 00:32'16" |
| 7 | 05'40" | 00:37'56" |
| 8 | 05'36" | 00:43'32" |
| 9 | 05'41" | 00:49'13" |
| 10 | 05'29" | 00:54'42" |
| 11 | 05'08" | 00:59'50" |
| 12 | 05'02" | 01:04'52" |
| 12.0 | 04'35" | 01:05'01" |
留言 
