12.0 km | 01:35:44 | 07:58/km日期: 2019-07-24 20:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 16290 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'26" / 07'33" / 07'37" / 07'38" / 07'31" / 08'24" / 07'43" / 07'57" / 07'40" / 08'07" / 08'25" / 09'04" / 00'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" | 1003 / 1003 | 169 / 79 |
| 2 | | 07'30" (+00'05") | 1005 / 2008 | 168 / 79 |
| 3 | | 07'42" (+00'17") | 1005 / 3014 | 165 / 78 |
| 4 | | 07'33" (+00'08") | 1003 / 4017 | 165 / 79 |
| 5 | | 07'30" (+00'05") | 1000 / 5018 | 164 / 81 |
| 6 | | 08'49" (+01'24") | 1008 / 6026 | 177 / 63 |
| 7 | | 07'27" (+00'02") | 1000 / 7027 | 170 / 78 |
| 8 | | 08'02" (+00'37") | 1005 / 8032 | 170 / 72 |
| 9 | | 07'37" (+00'12") | 1005 / 9037 | 166 / 78 |
| 10 | | 08'08" (+00'43") | 1008 / 10046 | 170 / 72 |
| 11 | | 08'22" (+00'57") | 1007 / 11053 | 175 / 68 |
| 12 | | 09'09" (+01'44") | 996 / 12049 | 174 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 349.89 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'33" | 00:14'59" |
| 3 | 07'37" | 00:22'36" |
| 4 | 07'38" | 00:30'14" |
| 5 | 07'31" | 00:37'45" |
| 6 | 08'24" | 00:46'09" |
| 7 | 07'43" | 00:53'52" |
| 8 | 07'57" | 01:01'49" |
| 9 | 07'40" | 01:09'29" |
| 10 | 08'07" | 01:17'36" |
| 11 | 08'25" | 01:26'01" |
| 12 | 09'04" | 01:35'05" |
| 12.0 | -166'-37" | 01:35'44" |
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