5.3 km | 01:08:58 | 13:01/km日期: 2019-07-16 05:46 - 平均心率: 87 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 15064 - 平均步頻: 218 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'03" / 11'17" / 15'02" / 14'11" / 13'04" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'04" (+00'51") | 1006 / 1006 | 217 / 38 |
| 2 | | 11'13" | 1006 / 2013 | 233 / 38 |
| 3 | | 14'57" (+03'44") | 1004 / 3018 | 201 / 33 |
| 4 | | 14'19" (+03'06") | 1003 / 4022 | 217 / 32 |
| 5 | | 12'43" (+01'30") | 1007 / 5029 | 222 / 35 |
| 6 | | 10'58" | 297 / 5327 | 236 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 147.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'03" | 00:12'03" |
| 2 | 11'17" | 00:23'20" |
| 3 | 15'02" | 00:38'22" |
| 4 | 14'11" | 00:52'33" |
| 5 | 13'04" | 01:05'37" |
| 5.3 | 11'15" | 01:08'58" |
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