12.0 km | 01:35:12 | 07:56/km日期: 2019-07-25 20:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 16026 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'04" / 07'35" / 07'38" / 07'53" / 07'39" / 07'57" / 08'14" / 08'01" / 08'08" / 08'48" / 07'45" / 07'53" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" | 1007 / 1007 | 168 / 83 |
| 2 | | 07'30" (+00'25") | 1000 / 2008 | 169 / 78 |
| 3 | | 07'39" (+00'34") | 1005 / 3014 | 167 / 78 |
| 4 | | 07'52" (+00'47") | 1002 / 4016 | 164 / 77 |
| 5 | | 07'42" (+00'37") | 1001 / 5017 | 165 / 78 |
| 6 | | 07'58" (+00'53") | 1008 / 6026 | 163 / 76 |
| 7 | | 08'10" (+01'05") | 1005 / 7032 | 166 / 73 |
| 8 | | 08'04" (+00'59") | 1001 / 8033 | 166 / 74 |
| 9 | | 08'16" (+01'11") | 1006 / 9040 | 166 / 72 |
| 10 | | 08'52" (+01'47") | 1002 / 10043 | 177 / 63 |
| 11 | | 07'54" (+00'49") | 1000 / 11043 | 168 / 75 |
| 12 | | 07'44" (+00'39") | 1000 / 12043 | 174 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 349.89 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'35" | 00:14'39" |
| 3 | 07'38" | 00:22'17" |
| 4 | 07'53" | 00:30'10" |
| 5 | 07'39" | 00:37'49" |
| 6 | 07'57" | 00:45'46" |
| 7 | 08'14" | 00:54'00" |
| 8 | 08'01" | 01:02'01" |
| 9 | 08'08" | 01:10'09" |
| 10 | 08'48" | 01:18'57" |
| 11 | 07'45" | 01:26'42" |
| 12 | 07'53" | 01:34'35" |
| 12.0 | 00'00" | 01:35'12" |
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