5.3 km | 00:52:15 | 09:47/km日期: 2019-07-24 19:55 - 平均心率: 130 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'37" / 12'07" / 09'48" / 10'59" / 09'06" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'06" (+04'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'48" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'59" (+03'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'08") | 339 / 5339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 67.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 12'07" | 00:19'44" |
| 3 | 09'48" | 00:29'32" |
| 4 | 10'59" | 00:40'31" |
| 5 | 09'06" | 00:49'37" |
| 5.3 | 07'45" | 00:52'15" |
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