Justin-LIU 2019/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

Justin-LIU 宜蘭
ID 335915

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6.1 km | 00:30:22 | 04:59/km

日期: 2019-07-25 06:06 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'17" / 05'03" / 04'52" / 04'56" / 05'00" / 04'45" / 09'47" /

基本訓練
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間歇跑=喘！

7月累積里程 : 106.42 km

NIKE Pegasus 35 累積 : 871.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'03"	00:10'20"
3	04'52"	00:15'12"
4	04'56"	00:20'08"
5	05'00"	00:25'08"
6	04'45"	00:29'53"
6.1	05'58"	00:30'40"

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