6.0 km | 00:28:31 | 04:44/km日期: 2019-07-25 17:48 - 平均心率: 159 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'02" / 04'43" / 04'41" / 04'42" / 04'40" / 04'37" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" | 24 / 6024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
239.44 km 
Brooks Ricochet 累積 :
247.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'43" | 00:09'45" |
| 3 | 04'41" | 00:14'26" |
| 4 | 04'42" | 00:19'08" |
| 5 | 04'40" | 00:23'48" |
| 6 | 04'37" | 00:28'25" |
| 6.0 | 04'47" | 00:28'32" |
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