5.4 km | 01:22:18 | 15:15/km日期: 2019-07-27 07:18 - 總爬升: 324 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 14'37" / 16'58" / 18'51" / 13'47" / 12'35" / 14'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'37" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'57" (+04'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'51" (+06'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'46" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'01" (+01'27") | 392 / 5392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 326.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'37" | 00:14'37" |
| 2 | 16'58" | 00:31'35" |
| 3 | 18'51" | 00:50'26" |
| 4 | 13'47" | 01:04'13" |
| 5 | 12'35" | 01:16'48" |
| 5.4 | 14'02" | 01:22'19" |
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