10.0 km | 01:17:16 | 07:42/km日期: 2019-07-19 20:33 - 總爬升: 312 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 892 Cal - 總步數: 12670 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'34" / 07'49" / 07'41" / 07'23" / 07'41" / 07'34" / 07'24" / 07'55" / 07'10" / 08'48" / 20'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+00'28") | 1008 / 1008 | 157 / 84 |
| 2 | | 07'45" (+00'42") | 1008 / 2016 | 158 / 81 |
| 3 | | 07'39" (+00'36") | 1003 / 3019 | 159 / 82 |
| 4 | | 07'21" (+00'18") | 1003 / 4023 | 163 / 83 |
| 5 | | 07'40" (+00'37") | 1009 / 5033 | 159 / 81 |
| 6 | | 07'28" (+00'25") | 1002 / 6035 | 162 / 82 |
| 7 | | 07'25" (+00'22") | 1008 / 7044 | 161 / 83 |
| 8 | | 07'51" (+00'48") | 1006 / 8051 | 173 / 73 |
| 9 | | 07'03" | 1004 / 9055 | 166 / 85 |
| 10 | | 08'51" (+01'48") | 1006 / 10061 | 174 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 85.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'49" | 00:15'23" |
| 3 | 07'41" | 00:23'04" |
| 4 | 07'23" | 00:30'27" |
| 5 | 07'41" | 00:38'08" |
| 6 | 07'34" | 00:45'42" |
| 7 | 07'24" | 00:53'06" |
| 8 | 07'55" | 01:01'01" |
| 9 | 07'10" | 01:08'11" |
| 10 | 08'48" | 01:16'59" |
| 10.0 | 19'16" | 01:17'16" |
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