汪志/tom 2019/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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18.6 km | 02:18:44 | 07:27/km

日期: 2019-07-27 05:35 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 1089 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 06'56" / 06'31" / 06'00" / 06'09" / 06'28" / 06'35" / 06'48" / 07'04" / 06'40" / 17'46" / 06'42" / 06'15" / 06'23" / 06'40" / 11'26" / 07'13" / 06'46" / 06'41" / 06'12" /

7月累積里程 : 209.71 km

Strava 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 曾良榮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'31"	00:13'27"
3	06'00"	00:19'27"
4	06'09"	00:25'36"
5	06'28"	00:32'04"
6	06'35"	00:38'39"
7	06'48"	00:45'27"
8	07'04"	00:52'31"
9	06'40"	00:59'11"
10	17'46"	01:16'57"
11	06'42"	01:23'39"
12	06'15"	01:29'54"
13	06'23"	01:36'17"
14	06'40"	01:42'57"
15	11'26"	01:54'23"
16	07'13"	02:01'36"
17	06'46"	02:08'22"
18	06'41"	02:15'03"
18.6	06'12"	02:18'44"

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