JONES TENG 2019/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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4.0 km | 00:21:41 | 05:23/km

日期: 2019-07-28 16:53 - 地點: 雙小外圍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'26" / 05'20" / 05'23" / 05'26" / 07'01" /

基本訓練
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提不起勁

7月累積里程 : 179.75 km

NIKE LUNAREPIC LOW FLYKNIT 2 累積 : 265.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃伍棟, 簡忠豪和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'20"	00:10'46"
3	05'23"	00:16'09"
4	05'26"	00:21'35"
4.0	06'20"	00:21'43"

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