10.2 km | 01:07:06 | 06:35/km日期: 2019-07-28 17:45 - 平均心率: 131 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'06" / 06'41" / 06'49" / 06'40" / 06'34" / 06'30" / 06'25" / 06'20" / 06'12" / 06'20" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'33" (+01'21") | 182 / 10182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
243.91 km 
ASICS GT 2000 4E B/W 累積 :
9025.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'41" | 00:13'47" |
| 3 | 06'49" | 00:20'36" |
| 4 | 06'40" | 00:27'16" |
| 5 | 06'34" | 00:33'50" |
| 6 | 06'30" | 00:40'20" |
| 7 | 06'25" | 00:46'45" |
| 8 | 06'20" | 00:53'05" |
| 9 | 06'12" | 00:59'17" |
| 10 | 06'20" | 01:05'37" |
| 10.2 | 07'34" | 01:07'00" |
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