5.0 km | 00:40:51 | 08:07/km日期: 2019-07-29 20:19 - 平均心率: 106 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 13'29" / 08'46" / 07'46" / 10'47" / 07'22" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'15" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
130.28 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
778.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'29" | 00:13'29" |
| 2 | 08'46" | 00:22'15" |
| 3 | 07'46" | 00:30'01" |
| 4 | 10'47" | 00:40'48" |
| 5 | 07'22" | 00:48'10" |
| 5.0 | 07'04" | 00:48'23" |
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