大Ben 2019/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

大Ben 新北市
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5.7 km | 00:49:59 | 08:46/km

日期: 2019-07-29 17:21 - 總爬升: 228 m - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 4 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 04'42" / 08'35" / 09'09" / 07'13" / 07'13" / 09'49" / 03'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

05'16"

1338 / 1338

2

09'43"

(16'46")

09'16" (+04'00")

1047 / 2385

3

08'45"

(25'31")

08'33" (+03'17")

1022 / 3408

4

06'34"

(32'05")

06'31" (+01'15")

1007 / 4415

5

09'16"

(41'21")

08'58" (+03'42")

1033 / 5448

6

07'38"

(48'59")

09'40" (+04'24")

788 / 6237

7月累積里程 : 10.72 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	08'35"	00:13'17"
3	09'09"	00:22'26"
4	07'13"	00:29'39"
5	07'13"	00:36'52"
6	09'49"	00:46'41"
5.8	-15'-10"	00:48'59"

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