7.1 km | 00:45:00 | 06:18/km日期: 2019-07-29 17:17 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'00" / 06'13" / 05'25" / 06'19" / 07'00" / 05'46" / 06'07" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'30") | 126 / 7126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 165.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 06'13" | 00:17'13" |
| 3 | 05'25" | 00:22'38" |
| 4 | 06'19" | 00:28'57" |
| 5 | 07'00" | 00:35'57" |
| 6 | 05'46" | 00:41'43" |
| 7 | 06'07" | 00:47'50" |
| 7.1 | 05'55" | 00:48'35" |
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