6.4 km | 00:36:14 | 05:40/km日期: 2019-07-27 17:49 - 平均心率: 158 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 03'57" / 03'48" / 03'44" / 03'40" / 03'43" / 12'21" / 13'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+01'31") | 401 / 401 |
| 2 | | 03'58" (+01'31") | 404 / 806 |
| 3 | | 03'48" (+01'21") | 412 / 1218 |
| 4 | | 03'45" (+01'18") | 412 / 1631 |
| 5 | | 03'47" (+01'20") | 419 / 2050 |
| 6 | | 03'46" (+01'19") | 418 / 2468 |
| 7 | | 03'47" (+01'20") | 410 / 2879 |
| 8 | | 03'40" (+01'13") | 421 / 3300 |
| 9 | | 03'37" (+01'10") | 426 / 3727 |
| 10 | | 03'42" (+01'15") | 413 / 4140 |
| 11 | | 03'40" (+01'13") | 415 / 4556 |
| 12 | | 03'41" (+01'14") | 418 / 4974 |
| 13 | | 03'40" (+01'13") | 208 / 5183 |
| 14 | | 24'00" (+21'33") | 449 / 5633 |
| 15 | | 02'27" | 403 / 6037 |
| 16 | | 14'22" (+11'55") | 342 / 6379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 87.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 03'48" | 00:07'45" |
| 3 | 03'44" | 00:11'29" |
| 4 | 03'40" | 00:15'09" |
| 5 | 03'43" | 00:18'52" |
| 6 | 12'21" | 00:31'13" |
| 6.4 | 13'12" | 00:36'14" |
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