4.9 km | 00:31:03 | 06:22/km日期: 2019-07-30 19:52 - 平均心率: 159 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'10" / 06'56" / 05'48" / 06'42" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'01") | 393 / 393 |
| 2 | | 05'13" (+00'10") | 404 / 797 |
| 3 | | 05'14" (+00'11") | 404 / 1201 |
| 4 | | 09'23" (+04'20") | 426 / 1628 |
| 5 | | 05'03" | 391 / 2020 |
| 6 | | 05'15" (+00'12") | 401 / 2421 |
| 7 | | 05'14" (+00'11") | 403 / 2824 |
| 8 | | 09'39" (+04'36") | 415 / 3240 |
| 9 | | 05'14" (+00'11") | 389 / 3629 |
| 10 | | 05'24" (+00'21") | 402 / 4032 |
| 11 | | 29'35" (+24'32") | 10 / 4042 |
| 12 | | 05'10" (+00'07") | 390 / 4433 |
| 13 | | 09'13" (+04'10") | 439 / 4873 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
168.17 km 
NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO(白) 累積 :
378.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 06'56" | 00:12'06" |
| 3 | 05'48" | 00:17'54" |
| 4 | 06'42" | 00:24'36" |
| 4.9 | 07'31" | 00:31'10" |
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