4.0 km | 00:27:56 | 06:58/km日期: 2019-07-23 18:55 - 平均心率: 156 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'29" / 06'55" / 07'08" / 11'41" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'13" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 9.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'55" | 00:14'24" |
| 3 | 07'08" | 00:21'32" |
| 4 | 11'41" | 00:33'13" |
| 4.0 | 06'13" | 00:33'15" |
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