5.2 km | 00:32:19 | 06:14/km日期: 2019-07-30 19:56 - 平均心率: 157 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'30" / 06'23" / 06'32" / 06'06" / 05'35" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'53") | 182 / 5182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
85.93 km 
MIZUNO WAVE Rider 累積 :
457.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 06'23" | 00:14'53" |
| 3 | 06'32" | 00:21'25" |
| 4 | 06'06" | 00:27'31" |
| 5 | 05'35" | 00:33'06" |
| 5.2 | 06'28" | 00:34'17" |
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