10.2 km | 01:09:42 | 06:48/km日期: 2019-07-30 05:58 - 地點: 金門金城鎮 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 137 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 07'08" / 07'06" / 06'58" / 06'56" / 06'43" / 07'02" / 06'36" / 06'37" / 06'14" / 07'00" / 05'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
171.74 km 
SALMING ROUTE 累積 :
253.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'06" | 00:14'14" |
| 3 | 06'58" | 00:21'12" |
| 4 | 06'56" | 00:28'08" |
| 5 | 06'43" | 00:34'51" |
| 6 | 07'02" | 00:41'53" |
| 7 | 06'36" | 00:48'29" |
| 8 | 06'37" | 00:55'06" |
| 9 | 06'14" | 01:01'20" |
| 10 | 07'00" | 01:08'20" |
| 10.2 | 05'55" | 01:09'42" |
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