黎瀟苑 2014/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

黎瀟苑高雄
ID 71848

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7.1 km | 01:12:37 | 10:09/km

日期: 2014-06-27 20:41 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 08'34" / 07'38" / 20'12" / 08'44" / 08'25" / 08'27" / 09'04" / 08'30" /

高雄

黎瀟苑

·

計時路跑

慢慢慢慢緩和跑。

6月累積里程 : 101.73 km

ASICS 33 VOLT33 2 累積 : 398.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, Fan 和其他 25 人說推

·

觀看另 2 則留言

黎瀟苑 TO:魯夫團長、雅雪美妹～我有看到！他們都是跑最內圈的"厲咖"
你們的團員，個個都是厲害角色。我只能慢慢跑…(._.)"

2014-06-27 22:55 ·

3 個人推

雅雪沒關係，我也是慢慢跑...有機會遇到的話再一起練吧^^

2014-06-27 23:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	07'38"	00:16'12"
3	20'12"	00:36'24"
4	08'44"	00:45'08"
5	08'25"	00:53'33"
6	08'27"	01:02'00"
7	09'04"	01:11'04"
7.2	07'37"	01:12'17"

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