江政翰 2014/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

江政翰嘉義
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6.2 km | 00:50:11 | 08:07/km

日期: 2014-06-27 22:24 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 11'00" / 07'47" / 08'08" / 08'45" / 07'24" / 05'37" / 08'20" /

重訓後兩天跑步，感覺吃了大力金剛丸，不過速度慢慢來就好

6月累積里程 : 73.09 km

asics gel-kayano 20 累積 : 944.0 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 10 years ago

Ryan, 芒果和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'00"	00:11'00"
2	07'47"	00:18'47"
3	08'08"	00:26'55"
4	08'45"	00:35'40"
5	07'24"	00:43'04"
6	05'37"	00:48'41"
6.2	08'19"	00:50'11"

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