9.0 km | 00:58:22 | 06:28/km日期: 2019-07-31 19:32 - 平均心率: 138 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'21" / 05'35" / 06'58" / 06'46" / 06'13" / 06'05" / 06'02" / 05'26" / 16'47" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'52" (+03'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 19'15" (+13'50") | 4 / 9004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 310.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'35" | 00:11'56" |
| 3 | 06'58" | 00:18'54" |
| 4 | 06'46" | 00:25'40" |
| 5 | 06'13" | 00:31'53" |
| 6 | 06'05" | 00:37'58" |
| 7 | 06'02" | 00:44'00" |
| 8 | 05'26" | 00:49'26" |
| 9 | 16'47" | 01:06'13" |
| 9.0 | 20'04" | 01:06'18" |
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