10.0 km | 01:04:51 | 06:28/km日期: 2019-08-01 04:28 - 平均心率: 135 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'19" / 05'57" / 06'59" / 05'45" / 06'58" / 06'53" / 06'38" / 06'22" / 07'24" / 05'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+01'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
203.60 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
1257.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'57" | 00:12'16" |
| 3 | 06'59" | 00:19'15" |
| 4 | 05'45" | 00:25'00" |
| 5 | 06'58" | 00:31'58" |
| 6 | 06'53" | 00:38'51" |
| 7 | 06'38" | 00:45'29" |
| 8 | 06'22" | 00:51'51" |
| 9 | 07'24" | 00:59'15" |
| 10 | 05'34" | 01:04'49" |
| 10.0 | 06'28" | 01:04'52" |
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