阿邦 2014/06/25 訓練日誌

阿邦高雄
ID 58653

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阿邦

10.1 km | 00:53:39 | 05:17/km

日期: 2014-06-25 20:05 - 地點: 楠梓土庫 - 天氣: 好 - 卡路里: 639 Cal

Pace: 05'07" / 05'01" / 05'10" / 05'12" / 05'17" / 05'23" / 05'34" / 05'26" / 05'23" / 05'17" / 05'28" /

跑步真的是吼...
心理的調適有時候真的比生理的調適更重要

6月累積里程 : 151.77 km

亞瑟士 GEL-CONTEND 2 累積 : 713.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

籃振平, 黃繼德和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'01"	00:10'08"
3	05'10"	00:15'18"
4	05'12"	00:20'30"
5	05'17"	00:25'47"
6	05'23"	00:31'10"
7	05'34"	00:36'44"
8	05'26"	00:42'10"
9	05'23"	00:47'33"
10	05'17"	00:52'50"
10.1	05'27"	00:53'39"

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