6.1 km | 01:06:38 | 10:55/km日期: 2019-08-02 06:05 - 平均心率: 125 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'30" / 08'43" / 08'53" / 11'29" / 13'38" / 14'02" / 13'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'43" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'53" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'28" (+02'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'37" (+05'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'02" (+05'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'18" (+04'48") | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 32.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 08'43" | 00:17'13" |
3 | 08'53" | 00:26'06" |
4 | 11'29" | 00:37'35" |
5 | 13'38" | 00:51'13" |
6 | 14'02" | 01:05'15" |
6.1 | 13'19" | 01:06'38" |