5.2 km | 00:24:54 | 04:46/km日期: 2019-08-03 06:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'51" / 05'26" / 04'32" / 03'59" / 04'01" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'32" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'00" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" (+01'06") | 215 / 5215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 163.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'26" | 00:11'17" |
3 | 04'32" | 00:15'49" |
4 | 03'59" | 00:19'48" |
5 | 04'01" | 00:23'49" |
5.2 | 05'01" | 00:24'54" |