7.7 km | 01:00:06 | 07:50/km日期: 2019-07-31 19:22 - 平均心率: 156 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'05" / 07'53" / 07'51" / 08'18" / 07'47" / 08'28" / 06'36" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+03'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+03'24") | 403 / 1403 |
| 3 | | 08'00" (+04'13") | 1000 / 2403 |
| 4 | | 08'27" (+04'40") | 1000 / 3403 |
| 5 | | 07'46" (+03'59") | 1000 / 4403 |
| 6 | | 07'44" (+03'57") | 1000 / 5403 |
| 7 | | 08'34" (+04'47") | 935 / 6338 |
| 8 | | 04'42" (+00'55") | 53 / 6391 |
| 9 | | 07'04" (+03'17") | 141 / 6533 |
| 10 | | 03'47" | 65 / 6599 |
| 11 | | 06'32" (+02'45") | 152 / 6752 |
| 12 | | 04'05" (+00'18") | 61 / 6813 |
| 13 | | 07'10" (+03'23") | 139 / 6952 |
| 14 | | 03'55" (+00'08") | 63 / 7016 |
| 15 | | 06'55" (+03'08") | 144 / 7160 |
| 16 | | 10'09" (+06'22") | 492 / 7653 |
| 17 | | 17'37" (+13'50") | 6 / 7659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 108.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'53" | 00:14'58" |
| 3 | 07'51" | 00:22'49" |
| 4 | 08'18" | 00:31'07" |
| 5 | 07'47" | 00:38'54" |
| 6 | 08'28" | 00:47'22" |
| 7 | 06'36" | 00:53'58" |
| 7.7 | 09'18" | 01:00'06" |
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