黎瀟苑 2014/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

黎瀟苑高雄
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6.9 km | 00:48:28 | 07:03/km

日期: 2014-06-30 19:36 - 地點: 香蕉碼頭 - 天氣: 有風也悶 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 08'15" / 05'50" / 06'18" / 06'47" / 07'21" / 07'07" / 07'57" /

高雄

黎瀟苑

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基本路跑

今晚腳趾磨破皮又起水泡。
難過跑一會！休息一下！再繼續跑一會。

6月累積里程 : 101.73 km

ASICS 33 VOLT33 2 累積 : 398.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, 笑看風雲和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	05'50"	00:14'05"
3	06'18"	00:20'23"
4	06'47"	00:27'10"
5	07'21"	00:34'31"
6	07'07"	00:41'38"
6.9	08'00"	00:48'29"

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