6.1 km | 00:37:14 | 06:06/km日期: 2019-07-27 05:41 - 平均心率: 168 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'26" / 05'58" / 05'59" / 05'58" / 06'07" / 06'10" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" | 105 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
24.13 km UNDER ARMOUR Charged Reckless 累積 :
671.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'58" | 00:12'24" |
3 | 05'59" | 00:18'23" |
4 | 05'58" | 00:24'21" |
5 | 06'07" | 00:30'28" |
6 | 06'10" | 00:36'38" |
6.1 | 05'50" | 00:37'15" |